Eine Explosion von intensiven Farben mit den chemischen Formeln für Dopamin, Oxytocin und Serotonin.

Deine Essenz

Es|senz, die.
Substantiv, feminin.
das Wesentlich[st]e, Wesen; der Kern

Keine Angst vor essentiellen Fragen.

Wir Menschen sind komplexe Wesen, ein komplizierter Mix aus Emotionen und körperlichen Erfahrungen. Darüberhinaus tragen wir eine einzigartige Essenz in uns – eine innere Kraft und einen ureigenen Lebenszweck. Oft jedoch verlieren wir im Trubel des Alltags den Kontakt dazu, insbesondere in der aktuellen Zeitqualität. Meine Mission ist es, die Balance wieder herzustellen, Dich zurück zu Deinem Kern zu führen, Dir zu helfen, Klarheit zu gewinnen und Dein Leben aus Deiner inneren Essenz heraus kraftvoll und authentisch zu gestalten.

Ich arbeite mit fundierten Methoden, klaren Übungen und tiefgründigen Reflexionen. Gemeinsam legen wir frei, was verborgen ist:

Deine Essenz, Dein inneres Wesen, Dein Selbst.

Die Essenz-Methode: Meine Arbeit basiert auf der bewussten Begegnung mit archetypischen Prinzipien und kraftvollen, praxisnahen Übungen. Gemeinsam finden wir heraus:

Was ist Deine tiefste Motivation?

Was ist Deine ureigene Kraft?

Welche Schritte kannst du heute tun, um Deiner Essenz näher zu kommen?

Meine Schwerpunkte

Hier beginnst Du die Reise zu Deiner inneren Wahrheit. Meine Coachings und Workshops begleiten Dich Schritt für Schritt zur Klarheit über deinen Lebenszweck und zur kraftvollen Entfaltung deines inneren Wesens. Entdecke, was dich wirklich antreibt – deine Essenz.

Die Essenz - 4 Wochen Coaching für Frauen

Die Natur der Frau ist der Wandel. Wie die Jahreszeiten durchlaufen wir Monat für Monat einen einzigartigen Zyklus. Dieser prägt unser gesamtes Leben und unser Tun. In dieser Wahrheit liegt eine Kraft und Wirkungsmacht, derer Du Dich gewahr werden darfst , um sie für Dich und andere nutzen zu können. Basierend auf den weiblichen Archetypen machen wir eine Bestandsaufnahme und entdecken Deine Kraft in Deiner weiblichen Essenz.

Buchen

Die Essenz - Workshops für Frauen

Zusammen wachsen und zusammenwachsen. Die Kraft, die in einem starken Miteinander liegt: Das ist die Essenz meiner Frauen-Workshops. Räume schaffen und Raum halten für Dich und andere.

"We don't have to do it all alone. We were never meant to"

Brenée Brown

Buchen

Eine Explosion an bunten Farben. Darin enthalten die chemischen Formeln für Serotonin, Oxytocin und Dopamin.

1:1 Coaching und Mentoring

Persönliches Glück und Wohlbefinden hängt nicht nur vom Zufall ab. Die Wissenschaft bietet wertvolle Erkenntnisse darüber, wie wir unser Leben nachhaltig verbessern können. Möglicherweise befindest Du Dich jedoch in einer herausfordernden Phase und fühlst Dich vom Alltag überwältigt.

Ich unterstütze Dich dabei, innere Klarheit und Ordnung zu finden – die Grundlage, um Deine eigenen Ressourcen wieder zu erkennen und zu nutzen.

Buchen

Glücks Workshop an Schulen | für Lehrkräfte

Stell Dir mal vor, wir könnten in der Schule nicht nur den Kopf füttern, sondern auch die Seele speisen. Immer mehr Schüler:innen stehen unter Leistungsdruck und haben Angst vor der Zukunft. Ein Fach wie "Glück" ist bislang nicht in den Lehrplänen verankert, obwohl die mentale Gesundheit ebenso wichtig ist wie die körperliche, besonders bei Heranwachsenden.

Ich biete mehrwöchige Workshops für Schüler:innen als Honorar-Kraft auf Stunden-Basis oder pauschal, sowie Workshops für Lehrkräfte.

Geeignet für Schüler:innen und Lehrkräfte ab der Mittelstufe.

Buchen

Eine blonde Frau Mitte 50 mit einem blonden Bob und einer schwarz umrandeten Brille sitzt auf einer Couch und lächelt in die Kamera, Sie trägt eine weiße Bluse und roten Lippenstift.

Über Mich

Hallo, ich bin Diana, Coachin und Essenz-Sucherin. Ursprünglich aus dem schönen München, lebe ich jetzt mit meiner Tochter in Hamburg.

Solange ich mich erinnern kann, wollte ich Dingen auf den Grund gehen, sie verstehen und (be)greifen. Viele Jahre lang durfte ich meine Leidenschaft für Geschichten und Menschen in der aufregenden Welt internationaler Filmfirmen leben. 2021 bin ich aus der klassischen Unternehmenswelt ausgestiegen und stellte mir die essentielle Frage: Lebe ich das Leben, das ich leben will?

Als ehemalige Managerin und Kopfmensch wollte ich unbedingt "die Formel für Glück" finden. Ich wurde zertifizierte Business Coachin, sowie Coachin für Kinder, Jugendliche und Familien und Absolventin des Yale-Kurses der weltweit einzigen Glücks-Professorin Laurie Santos, "The Science of Wellbeing".

Auf meinem Weg habe ich nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Glücksforschung und praktische Tools kennenlernen dürfen, sondern auch folgende Wahrheit: Der Weg zum Glück kennt keine Abkürzung, er führt erst mal zu mir.

Dieses Verstehen war essentiell, es ist die Basis meine Handelns und meine Motivation, andere auf diesem Weg zu begleiten.

Was ist Coaching?

Coaching kann man sich wie einen Werkzeugkoffer vorstellen, den wir nutzen, um Dir Klarheit zu verschaffen. Im Gegensatz zur Psychotherapie betrachten wir hier nicht nur die Vergangenheit, sondern konzentrieren uns auf das Hier und Jetzt sowie auf Deine Ziele. Obwohl Coaching keine Psychotherapie ersetzt und nicht als medizinische Methode anerkannt ist, nutzt es wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neuro- und Verhaltenswissenschaft, ähnlich wie die Psychologie.

Ist Coaching das Richtige für mich?

Coaching kann Dir helfen, Klarheit zu gewinnen und Dir nützliche Werkzeuge anbieten, wenn du Dich festgefahren oder verloren fühlst. Es ist vergleichbar mit Fitness für Dein geistiges Wohlbefinden: Du erlernst Techniken, um Dich und Deine Essenz kennenzulernen, Deine Fähigkeiten zu trainieren und mental stärker zu werden. So wirst Du Dir Deiner eigenen Wirkungsmacht bewusst und kannst im Alltag neu agieren.